關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注生理健康開(kāi)始

          發(fā)布時(shí)間: 2024-03-08 15:54:34

                 為了讓大家更好地了解和關(guān)注自己的生理健康狀況,3月7日,學(xué)校邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行女生生理健康講座,為大家解答疑惑、傳授知識(shí)。
                 專(zhuān)業(yè)醫(yī)生主要從以下幾方面進(jìn)行闡述。
           
                ? 月經(jīng)周期的正常變化,如何應(yīng)對(duì)生理期不適;
           
          • 衛(wèi)生習(xí)慣的重要性,預(yù)防婦科疾??;
           
          • 均衡飲食,提供營(yíng)養(yǎng)支持;
           
          • 運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì);
           
          • 心理健康,建立積極心態(tài)。
           
           
                 通過(guò)這次知識(shí)講座,讓每位女生都能夠更加深入的了解自己的身體,學(xué)會(huì)正確的保護(hù)和照顧自己,以更加健康的身體,更加自信地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),追求我們夢(mèng)想。
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